Każdy w lato chce wyglądać sexy, zmysłowo, a przede wszystkim fit. Niektórzy ćwiczą i trzymają dietę jedynie po to, aby uzyskać ekstra figurę na wakacje, co oczywiście jest głupotą. O zdrową dietę oraz treningi należy dbać przez cały rok, ponieważ nie prowadzi to jedynie do świetnego wyglądu, ale przede wszystkim wpływa na zdrowie, samopoczucie, a także jakość naszego życia. W dzisiejszym poście wrzucam motywujące zdjęcia wyćwiczonych dziewczyn- mogę Was zapewnić, że nie uzyskały one swojego ciała, jedynie na potrzeby wakacji, dlatego i Wy przemyślcie swoje dalsze postępowanie.
źródło: tumbrl
Ja niestety postępuję w ten sposób, że biorę się do pracy miesiąc przed wakacjami... Bo wiadomo przez zimę trochę przybyło... No i zawszę się denerwuję, że nic z tego nie wychodzi.
OdpowiedzUsuńA tu na sylwetkę trzeba pracować cały rok!
Pozdrawiam i obserwuję ;)
dressed-in-makeup.blogspot.com
Najlepszym motywatorem do dbania o linię jest naklejenie na lodówkę zdjęcia na którym wyglądamy wybitnie niekorzystnie ;-)
OdpowiedzUsuńMotywujące!
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie! Zaobserwuj, jeśli Ci się spodoba! :)
>> ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM <<
Piękne inspiracje <3
OdpowiedzUsuńOdchudzanie się na wakacje, jak dla mnie jest głupotą. Jestem osobą otyłą, tak samo jak i kilku członków mojej rodziny. U mnie jeszcze tego nie widać, ale u tych starszych osób z otyłością wychodzą różne choroby. Moja mama od niedawna choruje na cukrzyce, mój dziadek również na nią chorował,dlatego też i ja obawiam się tej choroby, wiadomo, jest dziedziczna i z łatwością rozwija się u takich osób jak ja. Odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mogą mnie uratować od cukrzycy, dlatego też koniecznie muszę o siebie dbać
OdpowiedzUsuńWspaniała motywacja ♥
Pozdrawiam,
http://millkeyshake01.blogspot.co.ke
jakie idealne zdjęcia! ja ostatnio cos nie mam motywacji.. kiedys duzo ćwiczyłam i w miare zdrowo jadłam, a teraz jak wakacje sie zaczeły to nic mi sie nie chce haha ale moze pora zaczac sie ruszac! :)
OdpowiedzUsuńkariaxv.blogspot.com
No ale wiadomo...lepiej 'na wakacje' niż wcale :D Ja się bardzo staram trzymać michę ale czasem jest masakra :c
OdpowiedzUsuńnxbrooo.blogspot.com
Fajny mix zdjęć :)
OdpowiedzUsuńale te dziewczyny ze zdjęc pięknie wyglądają ajajajaj
OdpowiedzUsuńmnie to chyba trzeba kopnąć mocno w dupę żebym się ruszyła :P
Motywujące!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :* www.scobre.blogspot.com
Ja się nie odchudzam bo wiem że i tak nie wytrzymam w postanowieniu poza tym nie uważam że mam aż takie złe ciało :)
OdpowiedzUsuńTruskaweczka (klik)
cudownie inspirujące zdjećia !:)
OdpowiedzUsuńAktualnie jesteśmy bardzo zmotywowane do fit sylwetki i dobrze nam idzie :D
OdpowiedzUsuńBardzo fajna motywacja ! ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie, Paputeq
Motywujesz! ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam: Mój blog ;*
Świetne inspiracje! Obserwuję! melodylaniella.blogspot.com
OdpowiedzUsuńOsobiscie uwazam ze nie ma znaczenia czy pojdziemy na basen w pazdzierniku czy pojedziemy na plaze w maju powinnysmy czuc sie komfortowo caly czas i miec sylwetke taka jaka chcialybysmy miec! Dlatego warto odzywiac sie zdrowo i cwiczyc caly rok nie tylko aby miec forme na wakacje! <3
OdpowiedzUsuńUwielbiam ogladac inspiracje daja bardzo duzo motywacji <3
Versjada
bardzo inspirujący mix zdjęc :)
OdpowiedzUsuńMój blog
zgadzam się w 100%, nalezy dbac o swoje zdrowie i ciało cały rok :)/Karolina
OdpowiedzUsuńDwie Perspektywy Blog [Klik]
Świetne inspiracje :)
OdpowiedzUsuńCHCE SIĘ ŻYĆ
bardzo fajne zdjęcia:))!
OdpowiedzUsuńmój blog - klik ♥
Świetny post! :) Tak trzymać! :) Zapraszam na cover piosenki Sylwii Grzeszczak "Tamta dziewczyna". ;*
OdpowiedzUsuńMój blog-klik!
Piękne motywacje! Trzeba teraz robic wszystko, żeby tak właśnie wyglądać! :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com
Genialnie inspiracje!
OdpowiedzUsuńW wolnej chwili zapraszam do siebie
http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/
No własnie śmieszy mnie trochę podejście bycia FIT, tylko na wakacje, bo własnie tak jak napisałaś powinniśmy dbać o siebie przez cały czas. Wakacje to chyba pretekst, bo jak ktoś raz zacznie to potem uwielbia to i kontynuuje (przynajmniej ja tak miałam haha)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Sara's City
przepiękne inspiracje :)
OdpowiedzUsuń[ Blog ¦ Instagram ]
Trzeba dbać o swoje ciało cały rok ale lato to dobry czas na zmiany :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Aż taką wyćwiczoną dziewczyną to ja chyba nigdy nie będę :D No w każdym razie ćwiczę, bo lubię :) Dużo jeżdżę na rowerze i bardzo dużo spaceruję :) Nie biegam, bo miałam do tego kilka nieudanych podejść i w efekcie się zniechęciłam ;/ W każdym razie staram się jeść zdrowo i dużo się ruszać. Problemów z wagą nigdy nie miałam, zawsze byłam szczupła i zgrabna, ale chudy nie zawsze znaczy zdrowy :)
OdpowiedzUsuńCudowne i motywujące inspiracje ♥
OdpowiedzUsuńadgam.blogspot.com
Zdjęcia są na prawdę super! Ja ćwiczyłam jednak z barku czas przestałam. Mam nadzieję, że nie powtórzy się to, bo wracam do ćwiczeń i biegania :D
OdpowiedzUsuńLittleredcherrysmile click
wonderful post, kisses :)
OdpowiedzUsuńhttp://itsmetijana.blogspot.rs/
Myślę, że każdy po prostu nie chce wstydzić się pokazać w bikini, czy krótkich spodenkach a nosimy je zazwyczaj w lecie, dlatego jest takie parcie na zgubienie kilogramów na lato. Ale oczywiście masz rację, powinniśmy dbać o swoją sylwetkę cały rok.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, b-saandra.blogspot.com
Nie znoszę słowa fi czy dieta, ale fakt faktem, ze dobrze było by posiadać zgrabną, lekko umięśnioną sylwetkę z jędrnym ciałem. Ah, jak ja to ujęłam. xD
OdpowiedzUsuńCudowne inspiracje kochana <33 kocham sport i zdrowe odżywianie :)
OdpowiedzUsuńhttp://anna-and-klaudia.blogspot.com/
Like me on FACEBOOK
Buy my clothes!Sale!
Ja cały czas jem zdrowo, ćwiczę i dbam o swoje ciało. Robię to przede wszystkim dla zdrowia. Forma na lato mogłaby być lepsza, ale i tak nie narzekam :D
OdpowiedzUsuńMotywacja to chyba najważniejszy krok do ćwiczeń. Bardzo fajny post ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie,
zapraszam do siebie, dopiero zaczynam: slowandminimal.blogspot.com
Fajne motywacje,aż sie chce ruszać hihi :)
OdpowiedzUsuńSerdecznie zapraszam na nowy post :)
MÓJ BLOG♥
Inspirująco! :-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
www.kosmetykiani.pl
Świetna motywacja, aż mi sie ćwiczyć zachciało :D
OdpowiedzUsuńMój blog
Idealne motywacja, na pewno dużo osób dzięki temu się zmotywuje :D
OdpowiedzUsuńAjj te owocee :D Sama bym je zjadła :D
Odwdzięczam się za każdą obserwacje :)
Blog-Zapraszam
Czasami tej motywacji brakuje i jest jak jest. Ale to prawda.. o zdrową dietę trzeba dbać przez cały czas :)
OdpowiedzUsuńAnonimoowax - Klik
Motywujące, ja w sumie uważam że nie mam najgorszej figury, więc ćwiczę sporadycznie :3
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko myszko :*
ayuna-chan.blogspot.com
Z tą motywacją zawsze jest najgorzej
OdpowiedzUsuńinspirująco :)
OdpowiedzUsuńpost jest świetny
OdpowiedzUsuńMój blog - www.modefriends.pl
dobra motywacja. ja ostatnio swoją straciłam. przestałam ćwiczyć i jeść zdrowo. jednak obiecałam sobie, że po obronie biorę się za siebie i jak wakacje się skończą będę wyćwiczona haha : D
OdpowiedzUsuńwww.ciemoszewska.blogspot.com
świetne motywacje :) Trenuję 4 razy w tygodniu, do tego jeżdżę na rowerze i zdrowo się odżywiam. Mam przez to lepsze samopoczucie i więcej energii :) Mogłabym polecić taki tryb życia każdemu :) Świetne motywacje. Pozdrawiam, charlizeorse.blogspot.com
OdpowiedzUsuńŚwietne motywacje :)
OdpowiedzUsuńwitchhearted.blogspot.com
Nie ćwiczę w domu. Miałam kiedyś kilka nieudanych podejść i stwierdziłam, że to nie dla mnie. Zamiast tego staram się jeździć na rowerze, spacerować i grać w kosza. Bardzo fajne i inspirujące zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńŚwietne motywacje!
OdpowiedzUsuńJa mimo tyreningu mam problem z utrzymaniem czystej michy - zgłosiłams ię o pooc do dietetyka i liczę na szybkie efekty, bo urlop juz niedługo :)