środa, 6 lipca 2016

MOTYWACJA/ SUMMER FIT BODY

Każdy w lato chce wyglądać sexy, zmysłowo, a przede wszystkim fit. Niektórzy ćwiczą i trzymają dietę jedynie po to, aby uzyskać ekstra figurę na wakacje, co oczywiście jest głupotą. O zdrową dietę oraz treningi należy dbać przez cały rok, ponieważ nie prowadzi to jedynie do świetnego wyglądu, ale przede wszystkim wpływa na zdrowie, samopoczucie, a także jakość naszego życia. W dzisiejszym poście wrzucam motywujące zdjęcia wyćwiczonych dziewczyn- mogę Was zapewnić, że nie uzyskały one swojego ciała, jedynie na potrzeby wakacji, dlatego i Wy przemyślcie swoje dalsze postępowanie.

źródło: tumbrl

51 komentarzy:

  1. Ja niestety postępuję w ten sposób, że biorę się do pracy miesiąc przed wakacjami... Bo wiadomo przez zimę trochę przybyło... No i zawszę się denerwuję, że nic z tego nie wychodzi.
    A tu na sylwetkę trzeba pracować cały rok!
    Pozdrawiam i obserwuję ;)

    dressed-in-makeup.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Najlepszym motywatorem do dbania o linię jest naklejenie na lodówkę zdjęcia na którym wyglądamy wybitnie niekorzystnie ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Motywujące!

    Zapraszam do mnie! Zaobserwuj, jeśli Ci się spodoba! :)
    >> ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM <<



    OdpowiedzUsuń
  4. Odchudzanie się na wakacje, jak dla mnie jest głupotą. Jestem osobą otyłą, tak samo jak i kilku członków mojej rodziny. U mnie jeszcze tego nie widać, ale u tych starszych osób z otyłością wychodzą różne choroby. Moja mama od niedawna choruje na cukrzyce, mój dziadek również na nią chorował,dlatego też i ja obawiam się tej choroby, wiadomo, jest dziedziczna i z łatwością rozwija się u takich osób jak ja. Odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mogą mnie uratować od cukrzycy, dlatego też koniecznie muszę o siebie dbać
    Wspaniała motywacja ♥
    Pozdrawiam,
    http://millkeyshake01.blogspot.co.ke

    OdpowiedzUsuń
  5. jakie idealne zdjęcia! ja ostatnio cos nie mam motywacji.. kiedys duzo ćwiczyłam i w miare zdrowo jadłam, a teraz jak wakacje sie zaczeły to nic mi sie nie chce haha ale moze pora zaczac sie ruszac! :)
    kariaxv.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. No ale wiadomo...lepiej 'na wakacje' niż wcale :D Ja się bardzo staram trzymać michę ale czasem jest masakra :c
    nxbrooo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. ale te dziewczyny ze zdjęc pięknie wyglądają ajajajaj
    mnie to chyba trzeba kopnąć mocno w dupę żebym się ruszyła :P

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja się nie odchudzam bo wiem że i tak nie wytrzymam w postanowieniu poza tym nie uważam że mam aż takie złe ciało :)

    Truskaweczka (klik)

    OdpowiedzUsuń
  9. cudownie inspirujące zdjećia !:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Aktualnie jesteśmy bardzo zmotywowane do fit sylwetki i dobrze nam idzie :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetne inspiracje! Obserwuję! melodylaniella.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Osobiscie uwazam ze nie ma znaczenia czy pojdziemy na basen w pazdzierniku czy pojedziemy na plaze w maju powinnysmy czuc sie komfortowo caly czas i miec sylwetke taka jaka chcialybysmy miec! Dlatego warto odzywiac sie zdrowo i cwiczyc caly rok nie tylko aby miec forme na wakacje! <3
    Uwielbiam ogladac inspiracje daja bardzo duzo motywacji <3

    Versjada

    OdpowiedzUsuń
  13. zgadzam się w 100%, nalezy dbac o swoje zdrowie i ciało cały rok :)/Karolina

    Dwie Perspektywy Blog [Klik]

    OdpowiedzUsuń
  14. Świetny post! :) Tak trzymać! :) Zapraszam na cover piosenki Sylwii Grzeszczak "Tamta dziewczyna". ;*


    Mój blog-klik!

    OdpowiedzUsuń
  15. Piękne motywacje! Trzeba teraz robic wszystko, żeby tak właśnie wyglądać! :)
    pozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Genialnie inspiracje!

    W wolnej chwili zapraszam do siebie
    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. No własnie śmieszy mnie trochę podejście bycia FIT, tylko na wakacje, bo własnie tak jak napisałaś powinniśmy dbać o siebie przez cały czas. Wakacje to chyba pretekst, bo jak ktoś raz zacznie to potem uwielbia to i kontynuuje (przynajmniej ja tak miałam haha)

    Pozdrawiam
    Sara's City

    OdpowiedzUsuń
  18. Trzeba dbać o swoje ciało cały rok ale lato to dobry czas na zmiany :)
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  19. Aż taką wyćwiczoną dziewczyną to ja chyba nigdy nie będę :D No w każdym razie ćwiczę, bo lubię :) Dużo jeżdżę na rowerze i bardzo dużo spaceruję :) Nie biegam, bo miałam do tego kilka nieudanych podejść i w efekcie się zniechęciłam ;/ W każdym razie staram się jeść zdrowo i dużo się ruszać. Problemów z wagą nigdy nie miałam, zawsze byłam szczupła i zgrabna, ale chudy nie zawsze znaczy zdrowy :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Zdjęcia są na prawdę super! Ja ćwiczyłam jednak z barku czas przestałam. Mam nadzieję, że nie powtórzy się to, bo wracam do ćwiczeń i biegania :D
    Littleredcherrysmile click

    OdpowiedzUsuń
  21. wonderful post, kisses :)

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

    OdpowiedzUsuń
  22. Myślę, że każdy po prostu nie chce wstydzić się pokazać w bikini, czy krótkich spodenkach a nosimy je zazwyczaj w lecie, dlatego jest takie parcie na zgubienie kilogramów na lato. Ale oczywiście masz rację, powinniśmy dbać o swoją sylwetkę cały rok.

    Pozdrawiam, b-saandra.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Nie znoszę słowa fi czy dieta, ale fakt faktem, ze dobrze było by posiadać zgrabną, lekko umięśnioną sylwetkę z jędrnym ciałem. Ah, jak ja to ujęłam. xD

    OdpowiedzUsuń
  24. Ja cały czas jem zdrowo, ćwiczę i dbam o swoje ciało. Robię to przede wszystkim dla zdrowia. Forma na lato mogłaby być lepsza, ale i tak nie narzekam :D

    OdpowiedzUsuń
  25. Motywacja to chyba najważniejszy krok do ćwiczeń. Bardzo fajny post ;)

    Pozdrawiam serdecznie,
    zapraszam do siebie, dopiero zaczynam: slowandminimal.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Fajne motywacje,aż sie chce ruszać hihi :)

    Serdecznie zapraszam na nowy post :)
    MÓJ BLOG♥

    OdpowiedzUsuń
  27. Świetna motywacja, aż mi sie ćwiczyć zachciało :D
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  28. Idealne motywacja, na pewno dużo osób dzięki temu się zmotywuje :D
    Ajj te owocee :D Sama bym je zjadła :D
    Odwdzięczam się za każdą obserwacje :)
    Blog-Zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  29. Czasami tej motywacji brakuje i jest jak jest. Ale to prawda.. o zdrową dietę trzeba dbać przez cały czas :)
    Anonimoowax - Klik

    OdpowiedzUsuń
  30. Motywujące, ja w sumie uważam że nie mam najgorszej figury, więc ćwiczę sporadycznie :3
    pozdrawiam cieplutko myszko :*
    ayuna-chan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Z tą motywacją zawsze jest najgorzej

    OdpowiedzUsuń
  32. Świetne inspiracje ;)
    http://xthy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. dobra motywacja. ja ostatnio swoją straciłam. przestałam ćwiczyć i jeść zdrowo. jednak obiecałam sobie, że po obronie biorę się za siebie i jak wakacje się skończą będę wyćwiczona haha : D

    www.ciemoszewska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. świetne motywacje :) Trenuję 4 razy w tygodniu, do tego jeżdżę na rowerze i zdrowo się odżywiam. Mam przez to lepsze samopoczucie i więcej energii :) Mogłabym polecić taki tryb życia każdemu :) Świetne motywacje. Pozdrawiam, charlizeorse.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  35. Świetne motywacje :)

    witchhearted.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Nie ćwiczę w domu. Miałam kiedyś kilka nieudanych podejść i stwierdziłam, że to nie dla mnie. Zamiast tego staram się jeździć na rowerze, spacerować i grać w kosza. Bardzo fajne i inspirujące zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Świetne motywacje!
    Ja mimo tyreningu mam problem z utrzymaniem czystej michy - zgłosiłams ię o pooc do dietetyka i liczę na szybkie efekty, bo urlop juz niedługo :)

    OdpowiedzUsuń