Magnez jest jednym z makroelementów niezbędnym do prawidłowego rozwoju, dlatego powinniśmy dostarczać do organizmu odpowiednie dawki (poniżej przedstawiam Wam tabelę zapotrzebowania).
A jaką rolę pełni magnez w organizmie?
/ uczestniczy w prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego
/ bierze udział w przemianach węglowodanów, białek i tłuszczy
/łagodzi objawy napięcia nerwowego, migreny, astmy, osteoporozy
/ wzmaga reakcje obronne
|
/ wpływa na układ sercowo-naczyniowy oraz wspomaga jego leczenie
/ poprawia pamięć i uczestniczy w procesach zapamiętywania
/obniża ciśnienie krwi
/ obniża poziom cholesterolu
|