sobota, 6 lutego 2016

ZIELONA HERBATA

Zielona herbata od dawna ceniona jest za właściwości lecznicze oraz za walory smakowe i aromatyczne. Naukowcy co chwilę odkrywają jej nowe cechy. Ale dlaczego tak naprawdę warto ją pić?
1/ Zielona herbata jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, co może zapobiec rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego oraz może zapobiec otyłości!


3/ Katechina występująca w zielonej herbacie hamuje oksydacyjne uszkodzenie DNA oraz cytotoksyczność wywołaną nitrozaminą, która zawarta w tytoniu powoduje raka płuc.
2/ Posiada silne właściwości przeciwnowotworowe za sprawą działania antyoksydacyjnego, zapobieganiu mutagenności, modyfikacji aktywności enzymów detoksyfikacyjnych.

4/ Do tej pory zaobserwowano pozytywne działanie zielonej herbaty zapobiegające rozwoju raka prostaty, przełyku, płuc, żołądka, trzustki i okrężnicy.



5/Alkaloidy purynowe pobudzają organizm i układ nerwowy.

7/ Teina zmniejsza zmęczenie i senność, a także usprawnia procesy myślowe! Ponadto działa łagodniej na układ sercowo-naczyniowy i centralny układ nerwowy niż kofeina zawarta w kawie. Zatrucie tym związkiem jest niemalże niemożliwe.
6/ Teanina występująca w herbacie posiada właściwości uspakajające i odprężające.

8/ Zawarte w zielonej herbacie alkaloidy działają moczopędnie, powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych w narządach, mięśniach i mózgu, przyspieszają akcję serca oraz wentylację płuc.

JAK PARZYĆ ZIELONĄ HERBATĘ?

pobudzenie: krótkie zaparzanie liści trwające 2-3 minuty
ukojenie i uspokojenie: dłuższe zaparzanie trwające ponad 3 minuty

5 komentarzy:

  1. Ja osobiście nigdy nie mogłam się przekonać do zielonej herbaty. Osobiście dużo bardziej wolę czerwoną:)

    Pozdrawiam,
    Najbardziej szczupła
    [najbardziejszczupla.blogspot.com]

    OdpowiedzUsuń
  2. Niby wiem, ze jest dobra na wiele rzeczy a nigdy nie mogę się przemóc i regularnie jej pić.../Karolina

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja uwielbiam zieloną herbate i szczerze ten post mi się bardzo przydał :) buziaki!

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam zielną herbatę :)

    OdpowiedzUsuń
  5. kocham zieloną pijam codziennie, ale z umiarem bo wypłukuje ważne składniki :)

    OdpowiedzUsuń