czwartek, 18 sierpnia 2016

DANIE DNIA/ OMLET BANANOWY

 Ostatnio, będąc strasznie głodną po siłowni, usmażyłam całkiem sycące omlety bananowe. Może teraz sezon nie sprzyja bananom, ale moje odstawienie słodyczy (kupowanych) jak najbardziej!


  • spory banan
  • 2 jajka
  • ok. 75 ml mleka
  • ok. 50 g płatków owsianych/ u mnie górskie
  • olej rzepakowy/masło klarowane

Pokrojonego w mniejsze części banana, jaja, mleko oraz płatki owsiane należy razem zblendować i odstawić na chwilę (dopiero po pewnym czasie uda nam się zobaczyć, czy ciasto ma odpowiednią konsystencję; jest za rzadkie- dodajemy płatki/banana, jest za gęste- mleko). Rozgrzewamy patelnię z naszym smarem i wylewamy przygotowaną masę. Uprzedzam, że ciasto jest dosyć płynne, więc z początku mogą być trudności z jego przewróceniem, jednak z czasem i ze zdobywanym doświadczeniem wyczuje się, kiedy jest ten idealny moment na obrócenie omleta.
Można serwować z dżemem, miodem, owocami./Ja postawiłam na miód oraz masło orzechowe.
Przepis pochodzi stąd.
Jeżeli macie ochotę śledzić moje kuchenne perypetie, wylane poty na siłowni, dostać dawkę motywacji, a także poznać fajne, zdrowe zamienniki, to zapraszam na fanpage FOXYDIET.

62 komentarze:

  1. Przepis idealny dla mnie,zrobiłam już zdjęcie przepisu i wieczorem go wypróbuję :)
    kikawww.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. super :) Ja z bananów i jajek robię muffiny :) tez są super!
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Musze kiedys zrobic, bo wyglada pysznie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę wypróbować ten przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale pycha, robiłam sobie takie placuszki na śniadanie z masłem orzechowym :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Kiedyś robiłam takie i jakoś nie mogę znieść tego mocnego smaku banana :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Również unikam słodyczy, więc przepis jak najbardziej trafiony.:)

    Pozdrawiam ♥
    http://princessdooomiii.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetny przepis, muszę wypróbować ;)
    Pozdrawiam ♥ #Smile
    Nasz blog - klik ♥

    OdpowiedzUsuń
  9. A ja zapiekam banana z płatkami i jajkiem oraz innymi owocami i dodatkami - i wychodzi sycąca pieczona owsianka :) Ale placuszki na pewno wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  10. Pyszny pomysł - placki bananowe uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. This is so inspiring! I love the post:)

    irenethayer.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Wpadam jutro z kawusią do Ciebie :) zrobisz mi takie :P ja cZasami robię podobne ale dodaje np awokado i daktyle :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam omlety, więc muszę wypróbować ten przepis :) /Kamila
    lifeoftwinss.blogspot.com<---klik

    OdpowiedzUsuń
  14. Akurat kupiłam 2 kg bananów, oj coś czuję że jutro ta pozycja pojawi się u mnie na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Był moment, że nie jadłam żadnych słodyczy - nie z powodu jakiejś diety czy coś. Po prostu nie ciągnęło mnie do nich, a teraz jem ich o wiele więcej. Bardzo fajny przepis.


    MY BLOG - CLICK!

    OdpowiedzUsuń
  16. Na początku chciałem Pani podziękować za odwiedziny na moim blogu, jak i za dodany komentarz. Jeżeli chodzi o przepis - jest świetny.U uwielbiam takie omlety ;) Ja bardzo lubię omlet biszkoptowy z dżemem:)
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajny przepis zjadłabym ze smakiem

    OdpowiedzUsuń
  18. mmmm pycha:)
    U mnie ostatnio na śniadanie też króluje omlet:D Ada uwielbia:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Nigdy nie jadłam omleta bananowego :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Nigdy nie jadlam, koniecznie muszę sprobować ;) obserwuję ;)

    stegofashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Smaczny pomysł :)

    Dziękuję za odwiedziny na moim blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Mmmm, ale ja lubię takie omleciory...a jeszcze do tego banany??? Nie trzeba mnie już bardziej namawiać ;) ❤

    OdpowiedzUsuń
  23. Kiedyś robiłam podobne z dodatkiem wiórków kokosowych. Są pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo lubię omlety na słodko. A takie bananowe to już w ogóle moje ukochane smaki :) Lubię od podobnego zacząć dzień. Pycha! Pozdrowionka cieplutkie, miłego weekendu życzę :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Świetny przepis, muszę go spróbować c:

    OdpowiedzUsuń
  26. Omlety, które robię są z bardzo podobnego przepisu i wychodzą naprawdę przepyszne :)

    http://sysiadelrey.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Robiłam kiedyś bardzo podobne. ;) Są pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  28. Już wiem co zjem jutro na śniadanie :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Robiłam bez mleczka :) nawet mam przepis na blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  30. takie omlet to ja rozumiem :) pycha!

    OdpowiedzUsuń
  31. Ej, to jest bardzo, bardzo dobry pomysł na danie! Jestem oczarowany, serio! ;D

    OdpowiedzUsuń
  32. też odstawiłam słodycze. czasem coś podejm, ale bardzo rzadko ; ) jeeej, zwycięstwo!

    ciemoszewska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Muszę zrobić, bo wyglądają obłędnie. A pewnie jeszcze lepiej pachną. ;)
    _______________
    pisane-atramentem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Bardzo lubię bananowe omlety. Fajny sposób na rozpoczęcie dnia. :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Robię omlety z podobnego przepisu i praktycznie zawsze łączę je z bananem!
    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  36. Omletu z bananów nie jadłam :) To coś nowego dla mnie :D

    OdpowiedzUsuń
  37. Przepis wydaje się być ciekawy, niestety nie przepadam za daniami zrobionymi z bananów :(

    http://roseaud.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Dzięki supermarketom sezon na banany jest cały rok. Kocham te owoce.

    OdpowiedzUsuń
  39. Banan jest owocem idealnym, można z niego stworzyć takie pyszności, do tego daje nam dużo energii. Dawno nie przygotowywałam takich omletów, dziękuję za przypomnienie! ;)

    OdpowiedzUsuń
  40. Jeszcze nigdy nie jadłam omletów bananowych! Czas się do tego przekonać, bardzo przydatny wpis ;)
    pauuls.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  41. Uwielbiam banany, próbowałam robić z nich rzeczy tego typu i nigdy nie wychodziły :( Może ten przepis się sprawdzi :)

    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  42. Takiej wersji omleta nigdy nie próbowałam.

    OdpowiedzUsuń
  43. Nigdy nie jadłam omleta bananowego, zawsze robiłam bananowe placuszki :) Ale banan, nie dość, że jest bardzo zdrowy, to jeszcze można z niego robić wiele ciekawych rzeczy. Tego omleta zdecydowanie muszę wypróbować :)
    http://fioletowetrampki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Świetny pomysł. Omlety wyglądają niezwykle apetycznie :D

    OdpowiedzUsuń
  45. Z chęcią bym zrobiła ale mam uczulenie na banany :( pozdrawiam i zapraszam do siebie, odwzdzieczam się za każdą obserwację
    are-we-cool-enough.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. No wygląda pysznie, choć nie przepadam za bananami w daniach.

    http://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  47. Mam nadzieję, że nie pogniewasz się bo zrobiłam sobie zdj tego przepisu i jutro na snadanko bede go przygotowywać <3 Super!
    Co powiesz na wzajemną obserwację? Naprawde mi się u Ciebie spodobało! :*

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. Twój omlet aż kusi moje podniebienie :)

    OdpowiedzUsuń
  49. Wyglądają obłędnie! :)
    pozdrawiam, mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  50. Mniaam :D
    http://treamicii.blogspot.com/2016/08/photo-6_20.html

    OdpowiedzUsuń
  51. Świetny, muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  52. Uwielbiam omlety w każdej postaci zarówno na słodko jak i na słono :D codziennie goszczą one w moim menu , fajny wartościowy posiłek:D

    OdpowiedzUsuń
  53. super pomysł na zdrowy i pożywny początek dnia !

    OdpowiedzUsuń
  54. Pomysł ekstra! Niebanalne podejście do omletu :) Na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń